postPR.ru - социальная сеть для веб-мастеров
Яндекс.Метрика
Ленивая каша

Ленивая каша

Потрясающе вкусная и полезная каша для тех, кто бережет свою фигуру и в то же время обожает сладенькое.

Этот рецепт в сети я нашла давно, но попробовать все никак не решалась. И вот уже практически неделю я ем эту кашу каждый день.  А все потому, что она очень вкусная, полезная и сладкая. А еще её не надо готовить, то есть марать кастрюли, сторожить, чтобы не убежало молоко, и не пригорело, а потом все это отмывать. Эта каша так же будет полезна мамочкам для нормализации работы кишечника.

Итак, нам понадобиться: геркулес – самый обыкновенный, (каши быстрого приготовления вообще есть не советую), молоко, йогурт и различные сухофрукты.

Берем небольшую банку, можно пол-литровую. Насыпаем туда полстакана геркулеса, далее наливаем полстакана молока и полстакана йогурта (классического, без всяких добавок).  Дальше по вашему вкусу добавляем сухофрукты.

 

Ленивая каша

Ленивая каша

Я туда режу мелко чернослив и курагу, когда дома есть, добавляю еще и финики. Для такого количества каши достаточно по три штучки каждого сухофрукта. Именно эти сухофрукты предают сладости каше без сахара.

 

Кроме сухофруктов можно добавлять орехи. Я иногда добавляю мелко нарубленные грецкие орехи, миндаль или фундук.

 

Скоро лето и можно будет добавлять разные ягоды. Каша станет еще полезнее и вкуснее (ням ням).

Ленивая каша

Ленивая каша

После того, как все ингредиенты собраны, перемешайте, закройте крышкой и поставьте на ночь в холодильник.

 

За ночь геркулес напитается молоком и йогуртом, станет мягким и вкусным.

Каша получается просто потрясающая. Хранить такую кашу можно 2 дня. Её так же можно разогревать.

Приятного аппетита!

 

Всегда ваша, Олеся Левен

Да, кстати, чуть не забыла. Для тех, кто страдает запорами можно побольше положить чернослива – он слабит. А кому нужен обратный эффект – то больше положите кураги.

рассказать друзьям и получить подарок

Введите свой e-mail:

Понравилась статья? Расскажи друзьям!
Я в соц сетях

Комментарии (3) на “Ленивая каша”

Оставить комментарий

Подпишись

Введи свой e-mail:

»"
Сайт размещается на хостинге Спринтхост